今日的盘面，大家依旧可以对照《一些大盘指数当下急速行情处理标准中的内在逻辑》一文阐述的节奏：大盘有了按照30分钟行情过渡的准备，也体现了2930-2950的技术含义，然这一切都是短期的，不必慌神。你把事情变简单了，故相信，相信了，才容易执行，这就是问题的答案。

可以说，盯盘时间之长短，确实困扰着不少的交易者。这个市场，通常并不缺全天候的盯盘者，对很多人来说，盯盘算是一种工作，甚至是很核心的工作组成部分，故不一刻不停地盯着，总觉得是在偷懒，是不够认真，是不可思议的。

对于绝大多数的交易者而言，特别是初学者或有很强因果思维逻辑的操作者，是不太适合长时间盯盘的。这样很容易导致疑神疑鬼、犹豫不决，以至于要么一动不都不敢动，要么动起来全然乱套。如果交易需要一个人根据盘面，进行强大的逻辑运算，方能有效操作，光智商这一条，就可以摧毁绝大多数的交易者了。毕竟，又有几个人是福尔摩斯或柯南呢？

盘面上提供的信息，于大部分人而言，是非常有限的，人们往往缺乏解读出巨量信息的客观机制：要么因为太不熟悉，故看不出什么；要么因为太熟悉，故不知道有什么好看的。一个看了无数遍，看了很长时间的盘面，很多东西早已成为常识之物。而对一个简单的东西，常识性的东西，本能性的东西，如果你花很长时间去观察它们，去挖空心思地琢磨它们，就很容易导致越看越可疑，越看越看不懂。

从心理学的角度来说，是一种认知冲突。因为这些东西对你来说，是本来如此的事情，是很简单的东西，是不需要花很长时间和更多心思的。这个模式已经常态化地运作了很长时间，也是很常识的逻辑过程。如今刻意改变这个模式，一方面违背习惯，另一方面也违背常识，这样自然会出现心理或认知冲突。

面对心理或认知冲突，人会本能地去平衡它们，往往会强行变通因果。即这个平衡的过程，带有极大的主观性或欺骗成分，但是它能让我们心理舒服或合理化。更重要的是，这个认知平衡的过程往往是本能的，故力量强大。

而如何才能打破这个困局呢？交易所依据的东西极少且简单，可是如果长时间置身如此单调的情境中，换谁都容易崩溃。由于大脑因过度的抑制会导致兴奋，有如过度的兴奋会导致抑制一般，故它会本能地停不下来，会多思多想。因为是本能的，不以我们的意志为转移，故难以主观控制。

如何控制？自然地控制，将一些其它的程序自然而然地编入操作程序中来，即用本能控制本能，无意识制衡无意识。比如我平时喝茶聊天、教学、敲博文、操作等等，几乎是混在一起进行的；再如经常跟学生们说，大家去学点其它的东西，比如去考个什么证，一边学习，一边盯盘，用学习自然占掉看盘的时间。

实际的操作中，到底盯盘多长时间合适呢？这根本都不用去理论探讨，你看看自己的账户，感受一下自己的心情，就什么都明白了。《难论》说，身心俱佳时的操作，才是有道的操作。账户涨了吗？心情舒畅了吗？钱赚得那么辛苦，或那么辛苦都赚不到钱，所谓的盯盘时间之长短，又能反映出什么操作水平呢？反之，一切安好，又何必纠结盯盘时间之长短。 

在更高的心理层面，可以这样说：越是头脑简单的人，越需要点缀和填充；而头脑复杂的人，则对简洁有着特殊的心理需求。这一点同样不以人的意志为转移，是本能的。故整体来说，高水平的交易者，盯盘时间都不长，至少不累。

来源：难者博客，微信/QQ：251563188，转载请注明出处