这又是一个先有鸡还是先有蛋的问题。

你知道要改变你的行为模式才能跳出这个循环，你知道必须放弃现有的行为模式，可问题是，如果你有能力放弃现有的行为模式，那么从一开始你就不需要做出改变。本文接下来就一步一步告诉你，怎样自助自救走出自我破坏的状态。

自我破坏，相对应的健康心理状态称为自我实现。简单来说就是你很自信，因为你能很好的约束自己，这种良好的约束能让你严格的执行系统，系统帮你持续获利，当遇到亏损时，强大的自信依然支持着你约束自己的行为，而成功约束自己度过亏损期的自豪感，持续获利的成就感，又反过来滋养你的自信，让你能更加出色的执行系统，形成良性循环:自信—-自律—-获利—-自豪—-自信。

 任何一个进入自我实现的人，在各个领域都是成功的！

我们用心去体会一下这两种状态，他们所蕴含的能量是截然不同的，前者让你堕入无止境的黑暗，后者在指引你前往光明。

我们要改变，就是要从自我破坏状态改变到自我实现状态。相信，每个陷入自我破坏中的人，都曾经为改变做出过努力，你们有足够的勇气决定做出改变，这点就已经强过很多人，你们也确实做出了良好的开端，真的开始了一些改变，但是，慢慢的你们发现，自己没有足够的激情让自己持续做出改变，一次改变行动最后总是不了了之，没有坚持下去，这种半途而废也为自我破坏增加了养料。

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