今天在学习形体舞蹈，练习动作中有青蛙趴、横劈叉、竖劈叉、压腿、踢腿等。对于完全没有舞蹈基础的我来说，每一个动作其实都很难，既不到位，又疼痛难忍。横劈叉时，胯是架空的，完全下不去，旁边有同学说：这样练习… ☞阅读全文